Почему ваше антицеллюлитное средство не работает

Спа-салоны и производители косметики предлагают «тысячу и один» метод как избавиться от целлюлита. Однако эффект обертываний может исчезнуть уже за пару дней, а кремы и маски скапливаются на полке, так и не решив проблему «апельсиновой корки». Не отчаивайтесь — в ваших силах сделать кожу гладкой и подтянутой. Главное — подойти к вопросу комплексно и не требовать от тела моментального результата.

Можно ли избавиться от целлюлита

О целлюлите как косметологической проблеме заговорили относительно недавно. В 1973 году владелица калифорнийского спа-салона Николь Ронсар написала книгу о «неправильном» жире, тем самым перевернув стандарты женской красоты. При этом неровности кожи присущи 85-98% женщин и 10% мужчин по всему миру.1 Целлюлит не является болезнью — бороться с ним стоит лишь в том случае, когда он негативно влияет на восприятие собственного тела.

Перед тем как избавиться от целлюлита, следует понять его природу:

  • По биохимическому составу целлюлит не отличается от остального жира в теле и не свидетельствует о каких-либо проблемах со здоровьем;
  • Характерные бугорки возникают из-за особенностей соединительной ткани между жировой прослойкой и кожей. У мужчин этот каркас напоминает сетку, а у женщин — полоски. Такая структура хуже выдерживает нагрузку и визуально менее однородна;
  • Подкожный жир хранится в особых клетках - адипоцитах. У женщин они от природы крупнее и способны растягиваться, накапливая больший объем жиров;
  • Даже при нормальной массе тела процент жира у женщин выше. Уже с подросткового возраста многих девушек заботит вопрос, как избавиться от целлюлита. В это время на бедрах и ягодицах появляется жировая прослойка, которая готовит организм к будущей беременности. За этот процесс отвечают гормоны эстроген и пролактин — вынашивание ребенка и прием гормональных препаратов усиливают проявления целлюлита;
  • Недостаток лимфо- и кровоснабжения приводит к дефициту кислорода — жировая ткань становится плотнее;
  • Женская кожа тоньше мужской — под ней отчетливо проглядываются даже небольшие комочки жира. С возрастом синтез коллагена и эластина ослабевает. Кожа теряет эластичность, и «апельсиновая» корка становится более заметной.

Как избавиться от целлюлита в домашних условиях

Характерные ямки и бугорки обусловлены рельефом подкожной жировой прослойки. Чем она толще, тем виднее неровности. Справиться с ними можно только общим снижением процента жира. Даже с правильным питанием и активным ритмом жизни на это потребуется время — потому как быстро избавиться от целлюлита можно, к сожалению, только c помощью ретуши.

составьте инд меню

Составьте индивидуальное меню

Главное правило: энергозатраты должны превышать потребляемые калории. Если вы ежедневно проводите 8 часов в эргономичном офисном кресле, вам явно требуются меньшие и менее калорийные порции, нежели монтажнику нефтепроводов на Крайнем Севере. Рассчитать количество затрачиваемой энергии можно самостоятельно с помощью «умных» весов или калькуляторов калорий на спортивных сайтах. Здесь же можно узнать показатель БЖУ ваших любимых продуктов. Сбалансированную систему питания поможет подобрать специалист-диетолог.

Не обязательно отказывать себе в привычных блюдах — достаточно сделать рецепты более полезными. Не злоупотребляйте жирной, пряной, соленой пищей и алкоголем. Если вы поставили себе цель избавиться от целлюлита, исключите из рациона выпечку и сладости. Быстрые углеводы откладываются в виде лишних килограммов, повышают риск развития диабета, а также вызывают гликацию — «склеиваются» с молекулами коллагена и эластина, ускоряя старение кожи. Если не можете жить без сладкого, сделайте выбор в пользу темного шоколада и сухофруктов.

Помните, диеты с громкими обещаниями «как избавиться от целлюлита за 7 дней» не работают: из-за строгих ограничений их проще нарушить, организм недополучает питательные вещества, а сброшенные килограммы быстро возвращаются.

добавьте в график больше активности

Добавьте в график больше активности

Распланируйте регулярные физические нагрузки — лучшего способа как избавиться от целлюлита и подтянуть кожу еще не изобрели. Одновременно вы увеличите расход калорий, уберете сантиметры в «проблемных» зонах, улучшите кровообращение, обмен веществ и общее состояние организма. Еще один плюс — физические упражнения повышают выработку эндорфинов и делают вас счастливее.

Так как избавиться от целлюлита на ногах и ягодицах точечно не получится, подберите комбинированную систему упражнений для всего тела. Параллельно со снижением процента жира следует поработать над мышцами — они будут «подпирать» жировую прослойку и визуально разгладят кожу.

Выбирайте активность по душе. Не стоит ориентироваться на тренды и то, что «помогло вашей подруге». Важно получать удовольствие от самого занятия спортом, а не гнаться за целью похудеть.

подберите антицел бьюти-программу

Подберите антицеллюлитную бьюти-программу

Антицеллюлитная косметика — третий союзник в борьбе за гладкое подтянутое тело. Обращайте внимание не на громкие обещания производителей, а на активные компоненты. Предпочтение лучше отдавать комплексным линейкам одного бренда — при их разработке специалисты-косметологи подбирают средства таким образом, чтобы они максимально дополняли и усиливали эффект друг друга. Гель, крем и скраб из антицеллюлитной коллекции «Чистая линия» содержат природные ингредиенты, которые способствуют сжиганию жировых отложений, повышают тонус и упругость кожи.

Базовый список рекомендаций, что делать, чтобы избавиться от целлюлита, можно разнообразить сеансами моделирующего массажа, походами в баню или сауну. От корректирующего белья, тесных колготок и леггинсов лучше отказаться — они ухудшают циркуляцию крови и лимфы в подкожной жировой клетчатке, а также могут замедлять синтез коллагена.

Тело постоянно меняется и не всегда соответствует представлениям об идеале. Но это не значит, что к нему не стоит стремиться. Любовь к себе начинается с заботы.

Базовый список рекомендаций, что делать, чтобы избавиться от целлюлита, можно разнообразить сеансами моделирующего массажа, походами в баню или сауну. От корректирующего белья, тесных колготок и леггинсов лучше отказаться — они ухудшают циркуляцию крови и лимфы в подкожной жировой клетчатке, а также могут замедлять синтез коллагена.

  • Корректирующий уход начинается с тщательного очищения. Массажный скраб для тела деликатно отшелушивает омертвевшие чешуйки кожи, чтобы компоненты крема и геля могли более выраженно проявить свое полезное действие. Измельченные абрикосовые косточки стимулируют кровообращение, а фитокомплекс эфирных масел дополнительно тонизирует кожу. Наносить скраб следует 1-2 раза в неделю, 2-3 минуты энергично массируя проблемные участки. В остальные дни для массажа и приведения кожи в тонус подойдет специальная щетка или рукавица для душа;
  • Основное корректирующее средство наносят дважды в день на очищенную, подготовленную массажем кожу. Делать это следует давяще-массирующими круговыми движениями, направленными снизу вверх (по току лимфы). Антицеллюлитный гель для тела содержит экстракт конского каштана и уникальный для бренда Чистая Линия антицеллюлитный фитокомплекс: эфирные масла апельсина, кедра, можжевельника, полыни, шалфея, аниса и др. Гель обладает разогревающим эффектом — помимо основной функции, отлично снимает усталость после напряженного дня. Для утренних процедур больше подходит освежающий крем «Моделирующий силуэт». Он закрепляет разглаживающий эффект, достигнутый с помощью Геля, улучшает кровообращение и помогает сжечь жир благодаря кофеину и экстрактам корня женьшеня и лиственничной губки.

Базовый список рекомендаций, что делать, чтобы избавиться от целлюлита, можно разнообразить сеансами моделирующего массажа, походами в баню или сауну. От корректирующего белья, тесных колготок и леггинсов лучше отказаться — они ухудшают циркуляцию крови и лимфы в подкожной жировой клетчатке, а также могут замедлять синтез коллагена.

Тело постоянно меняется и не всегда соответствует представлениям об идеале. Но это не значит, что к нему не стоит стремиться. Любовь к себе начинается с заботы.

Статьи по теме

/system/articles/images/000/000/082/original/300%D0%A5300-3.png?1569580746
Природа позаботилась о том, чтобы каждая женщина была красивой, и в природе есть все, чтобы сохранять эту красоту. В нашей косметике собрано все лучшее, что есть в природе, для заботы о волосах, коже лица и тела
Читать далее
/system/articles/images/000/000/059/original/%D0%9A%D1%80%D0%B5%D0%BC-%D0%BF%D0%BE%D1%81%D0%BB%D0%B5-40.jpg?1563786551
Природа позаботилась о том, чтобы каждая женщина была красивой, и в природе есть все, чтобы сохранять эту красоту. В нашей косметике собрано все лучшее, что есть в природе, для заботы о волосах, коже лица и тела
Читать далее
/system/articles/images/000/000/001/original/1.png?1563786529
Природа позаботилась о том, чтобы каждая женщина была красивой, и в природе есть все, чтобы сохранять эту красоту. В нашей косметике собрано все лучшее, что есть в природе, для заботы о волосах, коже лица и тела
Читать далее
Напишите нам
* Поля обязательные для заполнения
Даю согласие ООО "Юнилевер Русь”, ООО “СРМ Солюшнс”, и авторизированным партнерам ООО “Юнилевер Русь” на обработку персональных данных, в соответствии с  Политикой персональных данных ООО “Юнилевер Русь”, а также:
* Согласие несовершеннолетних, ограниченно дееспособных, недееспособных лиц на обработку персональных данных осуществляется через их законных представителей в порядке, установленном законом

Подписаться на рассылку

Все последние новости и акции бренда ЧИСТАЯ ЛИНИЯ доступны эксклюзивно для читателей нашей рассылки.

captcha
Введите код