Лайфхаки

12 секретов, которые знает женщина с роскошными волосами

Встречая человека, мы сначала смотрим на его лицо, потом – на волосы. Что делать, чтобы получать комплименты благодаря здоровью, блеску и естественной красоте волос?

Расслабляйтесь

Если избавиться от стрессов невозможно, нужно научиться с ними справляться. Для умиротворения и расслабления подойдут любые способы. Активный спорт, чтобы сбросить напряжение; медитативные практики вроде йоги, пилатеса и цигуна для расслабления; неспешные прогулки и чтение для удовольствия; общение с друзьями и спокойный глубокий сон для восстановления. Выбирайте досуг на свой вкус, и вы заметите, как ваши волосы станут более блестящими на вид, наполнятся силой и станут расти быстрее.

Ешьте достаточно жиров

Жиры необходимы организму человека для транспортировки витаминов и увлажнения кожи. Без них волосы становятся сухими и ломкими. Жиры необходимы разные, преимущественно растительные, которые содержатся в авокадо, орехах, семечках, оливках и различных нерафинированных маслах. Но нельзя забывать и про животные жиры, и в умеренном количестве есть рыбу (особенно жирную морскую), свинину и говядину, сливочное масло и молочные продукты.

Вылечите внутренние органы

Когда болеют внутренние органы, в первую очередь тело перестает поддерживать здоровье ногтей, кожи и волос, тратя все силы на лечение жизненно важных частей организма. Если ваши волосы не в порядке, посоветуйтесь с терапевтом, возможно, стоит уделить внимание лечению некоторых органов, и новый шампунь и бальзам не помогут в решении проблемы.

Принимайте витамины и минералы

Зимой и весной проходите курс витаминной терапии. Главные микроэлементы для помощи волосам: группа витаминов B и железо – для роста, блеска и толщины, витамин С – для борьбы со свободными радикалами, стимуляции кровообращения и восстановления естественного питания волосяного фолликула, A – для меньшего выпадения и укрепления корней, витамин E – для питания волос, PP – для питания кожи головы и сохранения влаги, марганец, цинк, калий, кремний, селен и кальций – для всего перечисленного.

Берегите голову от мороза, ветра и солнца

Солнце высушивает и обесцвечивает волосы, провоцирует их ломкость, а чрезмерные охлаждение и перегрев нарушают работу сальных желез в коже головы. Летом покрывайте голову стильными шляпками и платками, а зимой носите теплые шапки и капюшоны, снимая их в помещении.

Мойте голову мягкой теплой водой

Если в вашем городе вода жесткая (с повышенным содержанием солей), Возьмите в привычку ее смягчать: фильтровать или кипятить. Следите, чтобы вода не была слишком холодной или горячей, иначе вы ухудшите функционирование сальных желез.

Подолгу причесывайтесь

Каждый вечер и перед мытьем головы тщательно расчесывайтесь и массируйте голову специальными мягкими щетками. Благодаря этому, улучшится кровообращения в коже головы, и волосяные фолликулы получат больше питательных веществ.

Берегите влажные волосы

Мокрые волосы очень уязвимые и ломкие. Бережно промакивайте их хлопковым полотенцем и, по возможности, позволяйте высохнуть самостоятельно, без фена.

 

Делайте маски для волос

Питательные витаминные маски – обязательный пункт ухода за волосами. Раза в неделю достаточно, чтобы волосы радовали блеском и силой.

Уважайте науку

Не ставьте на волосах эксперименты, в особенности непроверенными средствами. Опирайтесь на доказанное действие растений и выбирайте средства по уходу за волосами, созданные с учетом потребностей вашего типа волос.

Увлажняйте волосы

Увлажнение происходит как изнутри – это грамотное питание, включающее жиры, так и снаружи – бальзамы и фитомаски, помогающие волосам удерживать влагу. Комплексно увлажненные волосы блестят и выглядят роскошно.

Будьте осторожны с заколками и резинками

Если ваши любимые прически требуют дополнительных резинок, заколок и ободков, выбирайте те, которые не передавливают волосы, особенно каждый день в одном и том же месте, иначе эластичность волос может быть нарушена. Когда есть возможность, позволяйте волосам свободно струиться, заплетайте их в свободные косы или сворачивайте в слабые пучки.

Будьте внимательны к волосам и тогда они ответят вам взаимностью – блеском, густотой и быстрым ростом!

перед применением указанных в настоящей статье мер обязательно проконсультируйтесь со специалистом.

Природа позаботилась о том, чтобы каждая женщина была красивой, и в природе есть все, чтобы сохранять эту красоту. В нашей косметике собрано все лучшее, что есть в природе, для заботы о волосах, коже лица и тела
Читать далее
Природа позаботилась о том, чтобы каждая женщина была красивой, и в природе есть все, чтобы сохранять эту красоту. В нашей косметике собрано все лучшее, что есть в природе, для заботы о волосах, коже лица и тела
Читать далее
Природа позаботилась о том, чтобы каждая женщина была красивой, и в природе есть все, чтобы сохранять эту красоту. В нашей косметике собрано все лучшее, что есть в природе, для заботы о волосах, коже лица и тела
Читать далее
Напишите нам